K přečtení 231-240 názorů klientek z 255
Na tomto workshopu se otvírají dost zajímavé věci o kterých běžně nepřemýšlíš. Začínáš jinak vnímat své tělo. Já tančím argentinské tango a teď vím, co mi v tom může pomáhat :-) . Děkuji, Martino!
Po porodu jsem měla problémy s pánevním dnem. Měla jsem ho povolené, ale také jsem přesně nevěděla, které svaly to vlastně jsou a také jak je správně cvičit. Začala jsem pátrat na internetu a narazila na Martinu. Pomohla mi nejen se zpevněním pánevního dna, ale i s celkovým postojem, bříškem a s bolestí zad. Líbil se mi individuální přístup u mě doma, kdy jsem nemusela jít od miminka. Také byla vždy usměvavá a pozitivně naladěná. Navíc mi dala spoustu nových informací a typů. Vřele doporučuji.
Perfektní cvičení. Po porodu jsem se hrbila, na doporučení kamarádky jsem kontaktovala Martinu a ta mne dala "do pucu" :) doporučuji všem a nejen maminkám po porodu. Stojí to za to.
Na workshopu jsem si nejen ujasnila co je pánevní dno, ale také vyzkoušela cviky, které mi pomohou jak nyní, tak i do budoucna zlepšit mé zdravotní obtíže. Paní Martina je velice příjemná lektorka, která vše dokáže vysvětlit i poradit. Jsem velmi ráda, že jsem se tohoto workshopu účastnila a doporučila bych všem ženám, které se dosud nezúčastnily. Děkuji.
Poprvé v životě jsem slyšela o pánevním dnu. Jsem prostě nadšená a dává mi to smysl. Účinek je pro celé tělo a je to střed, který to drží. Spousta filozofií je o otevření první čakry. A tady je to jednoduše v praxi, díky této ženě Martině, ukázané. Její drobné náznaky s čím cvičit a co používat se ukazuje jako praktické a účinné. Díky Martino, díky.
Velice se mi líbil přístup lektorky. Paní Martina byla profesionální, citlivá, trpělivá a povzbuzující. Upřímně mohu říct, že po absolvování workshopu, kdy se již 14 dní držím jejich rad, se mé obtíže výrazně zlepšily.
Na workshopu jsem si krásně ujasnila to, co jsme si řekly v individuálním cvičení. Dozvěděla jsem se konečně, CO je pánevní dno a jak funguje. Výklad byl jasný a srozumitelný. Cvičení je příjemné, opět zdůrazňuji pro mne srozumitelné vysvětlení cviků. A velmi oceňuji pozitivní přístup paní Martiny, je to velmi motivující.
Po druhém porodu jsem měla problémy s diastázou břišních svalů. Paní Martina mi ukázala, jak pomocí jednoduchých cviků a hlavně správného držení těla tento problém postupně eliminovat. Zlepšení bylo vidět hned na našem příštím setkání. Navíc u mě zmizely bolesti beder, kterými jsme trpěla. Cviky, které cvičím, se dají opravdu stihnout během chvilky s dětmi. Určitě doporučuji každému, kdo potřebuje návštěvu fyzioterapeuta a nemá prostor někam jezdit.
Jsem velmi spokojená, v podstatě mi to změnilo život - jinak stojím, jinak přemýšlím o pohybu. Zlepšily se bolesti zad, po procházkách mě nebolí záda. Brzy začnu chodit na Alpinning a věřím, že i váha půjde dolů (navrch mám ještě 5kg po porodu). Jen doporučuji!
I když už jsem po druhém porodu více jak 2 roky, oslovila jsem paní Martinu. Impuls k oslovení byl hlavně ze zvědavosti (zaujaly mě její webové stránky i přístup k životu, který tam prezentuje). Musím ale přiznat, že mi moc pomohla. Sama jsem cítila, že nejsem ve formě a že mé tělo těhotenstvími, porody a nedostatkem času pro sebe dost trpí. Nečekala jsem však, že efekt bude až tak velký. Od té doby, co ji znám, mě nebolí záda, neměla jsem své pravidelné migrény a mám i pocit, že vypadám i trochu líp:-). Velmi oceňuji individuální přístup a cvičební jednotku, kde si můžu vždy připomenout, na co dávat při jednotlivých cvicích pozor. Určitě budu cvičit i nadále (a doufám, že i více pravidelně:-). Taky chci zkusit skupinový trénink. Moc děkuji, mimo jiné i za super přístup k dětem, které všechna cvičení trávili s námi a všemožně se snažili nám ho "zpříjemnit". Určitě bych paní Martinu doporučila, čím dříve po porodu tím lépe, ale i kdykoliv později. Lepší začít pozdě než vůbec:-).
