Zvýšenú teplotu vnímam u svojich detí buď ako signál, že sme niečo prehnali a potrebujú si oddýchnuť a alebo ako prirodzený boj s nejakým tým bacilom. Znižovať ju začínam, až keď presiahne hranicu 39,5 °C. Pretože až táto teplota začína baktériám a vírusom vadiť. A čo sa deje, ako telo dosiahne teplotu, pri ktorej začne samo zabíjať tie votrelca?
- Fáza mobilizácia - telo postupne zvyšuje teplotu, aby mohlo začať ničiť nepriateľa. Do približne 38 °C deti ešte ako-tak fungujú. Začína im ale byť zima, majú studené ruky a nohy a čím bližšie 39 °C, tým skôr si ochotne ľahnú, chcú prikryť, napiť sa niečoho teplého a byť s vami. Dávať im liek na zníženie teploty alebo robiť zábal by bola obrovská chyba. Sú totiž vo fáze koncentrácie tepla (nie je im horúco, ale zima) a rozhodne nechcú teplotu znižovať (keby chceli, je im predsa horúco).
- Fáza boja - telo dosiahlo teploty potrebné k ničeniu. Väčšinou okolo 39,5 °C. Deťom je horúco, majú teplé ruky a nohy, potia sa, začínajú sa odkopáva a určite leží a drieme. Teraz už sa telo prebytočného tepla zbavuje a my mu môžeme začať pomáhať. Nejde nám ale o to, znížiť teplotu o celý stupeň, stačí pár desatiniek, aby sa teplota pohybovala okolo tých 39,5 tak dlho, ako telo potrebuje.
Znížiť horúčku ide aj bez liekov
- Tvaroh - najviac sa osvedčil, keď boli deti ešte veľa malé. Dávala som im ho do ponožiek. Ako hovoria naše babičky, vytiahne horúčku a úplne v ponožkách vyschne.
- Zábaly lýtok - žinky namočíme vo vlažnej vode a priložíme dieťaťu okolo lýtok (na 10 - 15 minút, kým nezteplají).
- Zábal trupu - ten som využila asi len 2x, keď už bol syn väčší a mal teplotu 40 °C. Uterák namočíme opäť do vlažnej vody, priložíme pod ramená a ovinieme okolo hrudníka. Na 10 - 15 minút, kým nezteplá. Pri takto vysokej horúčke mu bol vždy príjemný.
- Sprchovanie - využila som len 1x, až u väčších detí u tepoty 40,3 °C. Dieťa posadíme do vane a jemne chvíľu sprchujeme vlažnou vodou po chrbátiku smerom od hlavy dolu.
Zábaly našich babičiek fungujú aj dnes
Zábal dávam až keď majú deti teplé ruky a nohy (telo dosiahlo potrebnej teploty k boju a prebytočného tepla sa zbavuje). Uterák alebo žinku namáčame vo vlažnej vode (nie ľadové) a poriadne ich vytlačíme. Nechám pôsobiť 10 - 15 minút. Tento postup opakujem niekoľkokrát.
Keď majú deti horúčku, som im na blízku, doprajem im pokoj, dostatok tekutín a až keď vidím, že sa začínajú samy tepla zbavovať, pomôžem im tvarohom alebo zábalom. Ten, kto má s ich horúčkou problém som skôr ja, než ony :-)
