Celkem názorů: 255
Na workshopu se mi líbilo. Paní lektorka Martina se během workshopu zvládla věnovat každé z nás - velmi užitečná byla zpětná vazba při cvičení. V minulosti jsem absolvovala několik kurzů různých druhů cvičení, ale až na tomto jsem poprvé slyšela velmi podrobný, pro všechny srozumitelný a pochopitelný výklad týkající se problematiky pánevního dna. Velkým plusem byla výborně zpracovaná prezentace. Na kurzu byla příjemná atmosféra. Pokud naplánujete další akci ve Bzenci nebo okolí, ráda se zúčastním.
Milá Martino, děkuji za inspirativně strávený čas na Vašem workshopu. Jsem nadšená perfektní prezentací, Vaší profesionalitou, laskavým a milým naladěním, i přístupem ke všem zúčastněným ženám. Workshop běžel jako "po drátkách", tři a půl hodiny uběhlo jako nic, a přitom mi to tolik přineslo. Cviky již zapojuji do svého denního režimu. Vřele doporučuji všem.
Workshop byl úžasný! Byl plný zajímavých myšlenek a informací, některé z nich jsem popravdě ještě nikde nečetla ani neslyšela. Když jsem seděla na podložce a nasávala všechny ty informace o našem těle, myslela jsem na všechny ty ženy - maminku, sestru, kamarádky, které by tu měly být se mnou a všechno to slyšet. Ještě jednou děkuji za sdíleni. Byla jste moc příjemná.
Byla jsem velmi spokojená. Pokud mohu hodnotit přístup, byl profesionální, velmi milý a vstřícný. Informace byly dle mého názoru také zcela jasné, srozumitelné i pro laiky a bez zbytečné omáčky. Možná bych více objasnila souvislost mezi: chůze, postavení chodidla - k pánevnímu dnu a pánvi jako takové, ale to nejdůležitější - zapojení/uvolnění pánevního dna a aktivace příčného břišního svalu, kvůli čemuž jsme myslím na tento seminář všechny přišly nás paní Martina naučila, za což já osobně velmi děkuji. Pro mě to byl příjemně strávený čas, kde jsem načerpala spoustu důležitých informací i inspirací ke cvičení a začala jsem si více uvědomovat své vlastní tělo. A jako bonus mě přestala bolet pánev v oblasti kosti křížové :-).
Byla jsem velice spokojena. Na workshop jsem se nepřihlásila sama, ale šla jsem jako náhradnice za sestru, která večer před workshopem onemocněla a opravdu jsem nelitovala, ba naopak, byla jsem nadšená! Skvěle vedený workshop, velice zajímavé a srozumitelné informace a hlavně se mi líbila možnost Vašeho individuálního přístupu a vysvětlení a ukázání na mém těle jak správně pracovat s pánevním dnem. Byly to velice příjemně a užitečně strávené chvíle a uběhly ani nevím jak... Vřele Vás doporučuji a děkuji Vám. Byla jste moc fajn.
Workshop byl velmi dobře připravený, skvělá prezentace prokládaná cvičením. Díky workshopu jsem pochopila, která svaly potřebují trénovat a které naopak je zase vhodnější relaxovat. Moc mi pomohlo i to, že nás Martina obešla a ukázala nám, které břišní svaly chybně zapojujeme. Během skupinového cvičení jsme si mohly vše procvičit a lépe pochopit. Jen jsem někdy tápala, co je cvik, který nám jen demonstruje zapojení svalů pánevního dna a co jsou cviky, které bychom měly cvičit doma. K tomu mi ale pomohl online cvičení plán, kde jsou jednotlivé cviky pro cvičení doma dobře popsány i s doprovodnými fotografiemi.
Workshop byl pro mne velmi přínosný, díky názornému a lidskému výkladu, teď přesně vím, co je pánevní dno a jak s ním mohu pracovat. Seznámila jste nás nejen s anatomií, ale naučila nás i cvičit ty správné svaly a ne jen svěrače. Děkuji za Vaši otevřenost a schopnost mluvit i o intimních věcech, které jsou pro mnohé tabu. Díky uzavřenému kruhu žen, bylo vytvořeno bezpečí pro jakékoliv dotazy, nikdo se nemusel stydět se zeptat a cvičit, byly jsme na jedné lodi. Také velmi oceňuji zpětnou vazbu, týkající se stavu pánevního dna i stavu břišního svalstva. Vy sama jste chodící reklama na optimismus, zdraví a životní energii, takže jste pro mne inspirací. Hned se hlásím na pokračující cvičení.
Dozvěděla jsem se mnoho zajímavých věcí, o kterých jsem doposud neslyšela. Bylo mi vyvráceno mnoho fám, které o pánevní dnu kolují. Dostala jsem mnoho dobrých tipů, jak zlepšit svou kondici a prožila příjemné dopoledne v kruhu milých lidí.
Byla jsem maximálně spokojená, ráda bych se zúčastnila skupinového cvičení. Zajímavé povídání, prezentace super, Váš přístup perfektní a zpětná vazba pro nás zúčastněné hodně přínosná. Určitě se tomuto cvičení budu věnovat a uvítám jakékoli informace a novinky o tomto tématu.
Na workshopu se mi velmi líbilo. I přes hojnou účast 20 žen se lektorka Martina zvládla věnovat každé z nás. Vše vysvětlila pochopitelně i pro neznalce a humornými historkami navodila příjemnou atmosféru. Workshop předčil mé očekávání a rozhodně jej doporučuji všemi dvaceti.
